Dieta Equilibrata Psicosomatica - DEP®

Se non sai come perdere peso o se i precedenti tentativi hanno dato scarsi risultati, allora la Dieta Equilibrata Psicosomatica® (DEP®) è quello che fa per te! Si tratta di un metodo efficace ed innovativo, frutto di un lavoro di ricerca scientifica, ancora in corso, ma che sta consolidando un nuovo trattamento evidence-based, per avere un bel corpo ed una mente sana, con risultati stabili nel tempo.

Recenti dati diffusi dalla Organizzazione Mondiale della Sanità fanno rilevare che 1,5 miliardi di adulti possono essere considerati "sovrappeso", includendo in tale categoria anche le varie obesità. In pratica è obeso più del 10% della popolazione adulta mondiale. In Italia è in "sovrappeso"  il 25% delle donne ed il 42% degli uomini. Il fattore psicologico è determinante per quanto riguarda le cause del "sovrappeso": il 13% è correlato con ipotiroidismo, 11% con iperinsulismo, il 3% con altri fattori, ma il 73% con cattive abitudini. In sintesi diventa determinante il trattamento parallelo di psiche e soma in una dieta alimentare che modifichi in positivo l'immagine di sé e la qualità della vita.

Per dimagrire davvero serve un "metodo" che sia semplice, pratico, stabile e motivante. Il sovrappeso non dipende solo da fattori biologici e metabolici, come l'infiammazione dei tessuti oppure un'alimentazione sbilanciata, ma è correlato anche ad emozioni e comportamenti routinari. Dimagrire con la Dieta Equilibrata Psicosomatica® significa riscoprire se stessi, in modo nuovo, trasformando mente e corpo in funzione della felicità e del benessere. La DEP® consiste in un particolare percorso che integra le competenze del biologo nutrizionista con quelle dello psicologo. Non serve apparire "belli" senza sentirsi "belli dentro". Non serve dimagrire per gli altri, ma serve farlo pensando di prendersi cura di se stessi. Serve diversificarsi da un'immagine che deriva da una vita piatta ed insoddisfacente.